Je vous vois déjà rouler les yeux. Énergie, vibrations, bonnes ondes, fréquences… On veut encore nous parler de développement personnel à la sauce mystique ! Est-ce que cet article va parler de gratitude, de pensée magique et de prières d’abondance ? Pas du tout.
Dans cet article, qui inaugure ma nouvelle rubrique baptisée « la boîte à idées », je vais vous parler de manière pragmatique de ces concepts qui ont une influence certaine sur notre quotidien. Mon objectif est de vous donner quelques clés concrètes et d’aborder l’énergie, la vibration et les fréquences avec un angle réaliste.
Énergies, vibrations, fréquences : des concepts ancrés dans la science
Définitions
L’énergie, c’est la capacité d’un système à accomplir une tâche ou à provoquer un changement. Dans notre quotidien d’être humain, l’énergie nous permet de nous maintenir en vie, de croître, de nous reproduire et d’interagir avec notre environnement. C’est donc à la fois une ressource indispensable et un mécanisme de transformation qui nous permet de fonctionner et d’interagir.
La vibration est un mouvement oscillatoire autour d’une position d’équilibre. Un exemple : les vibrations de l’air, captées par l’oreille, sont interprétées par le cerveau comme des sons et constituent des éléments essentiels à la communication. Il s’agit donc d’un phénomène physique que l’organisme peut percevoir ou utiliser pour interagir avec son environnement.
La fréquence désigne le nombre de fois qu’un événement périodique se répète par unité de temps. Son unité de mesure est l’Hertz (Hz). Pour les êtres vivants, par exemple, on parle de fréquence cardiaque, de fréquence respiratoire ou encore de fréquence des ondes cérébrales.
Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en termes d’énergie, de fréquence, d’information et de vibration.
Je n’ai pas la prétention de vous dévoiler les secrets de l’univers, mais simplement de rappeler ceci : tout est constitué d’énergie et cette énergie vibre à différentes fréquences. De nombreuses études scientifiques, notamment les travaux de Tesla sur l’énergie, les ondes et les fréquences, corroborent ces idées.
Des concepts qui s’invitent dans nos expériences quotidiennes
Nous avons tous déjà vécu des situations de ce type :
- avoir l’impression que l’ambiance est lourde quand on entre dans une pièce avec plusieurs personnes
- avoir au contraire la sensation que certaines personnes sont lumineuses et ressentir des bonnes ondes
Nous captons l’énergie des autres personnes. Ces ressentis s’expliquent en termes de longueurs d’onde et de fréquences vibratoires. Nous sommes tous entourés et constitués d’énergie, ce qui influence notre état mental, physique et émotionnel. L’énergie, même si elle est invisible à l’œil nu, affecte directement notre vie quotidienne.
Si nous percevons les vibrations des autres, est-ce possible d’avoir une influence sur celles que nous émettons ?
Changer sa vibration pour changer son quotidien : c’est possible !
Nous vibrons tous à une certaine fréquence : son ajustement peut changer notre expérience quotidienne. Ce n’est pas un hasard si nous rencontrons parfois des personnes avec qui nous sommes “sur la même longueur d’onde” !
Changer sa vibration fait souvent référence à l’idée d’élever son état de conscience, son énergie ou son bien-être global. Si l’on écarte les approches mystiques et souvent galvaudées, comme la gratitude et la pensée positive, il existe d’autres moyens, tant physiques que psychologiques, pour modifier son état vibratoire.
Voici quelques exemples concrets.
La respiration consciente
Prendre conscience de sa respiration et pratiquer des techniques spécifiques, comme la cohérence cardiaque, aide à réguler le système nerveux et à harmoniser le corps et l’esprit, élevant ainsi la fréquence vibratoire interne.
L’exercice physique
Le mouvement du corps aide à débloquer des énergies stagnantes et favorise la circulation de l’énergie. Sport, étirements, yoga, danse, marche, natation… Tout est bon pour aider à harmoniser les énergies internes.
Les sons
L’oreille est le capteur de vibration le plus connu et les sons ont un pouvoir vibratoire direct. Écouter les bols tibétains, des sons binauraux ou de la musique avec des fréquences spécifiques peuvent entraîner un changement d’état vibratoire. Les fréquences comme le 432 Hz ou le 528 Hz sont souvent associées à des effets harmonisants sur le corps et l’esprit.
Le contact avec la nature
Passer du temps dans la nature, au contact des arbres, de l’eau ou de la terre, aide à rééquilibrer les énergies. La nature a une vibration apaisante et régénératrice, permettant de se « recharger » et de se reconnecter à une énergie plus pure.
La détox digitale
L’exposition continue aux écrans et aux réseaux sociaux peut abaisser l’état vibratoire. Réduire ces influences extérieures, en coupant les notifications du smartphone par exemple, permet de créer un espace de vie plus apaisant et de réinitialiser l’énergie.
Le Reiki
Travailler directement sur les centres énergétiques du corps ou sur les méridiens peut aider à équilibrer l’énergie. Le Reiki est une pratique particulièrement adaptée au rééquilibrage énergétique, au déblocage des tensions et à l’harmonisation des vibrations.
Les massages
La détente physique procurée par un bon massage, qu’il s’agisse d’un long massage énergétique ou simplement d’un court massage assis concentré sur les épaules, la nuque et le dos, contribue à libérer efficacement les tensions et à réajuster les énergies internes.
En conclusion, tout est énergie, tout vibre, et nous pouvons changer notre vibration pour influencer notre quotidien. Une approche pragmatique, basée sur des exercices simples et concrets pour le corps et l’esprit, apporte des résultats tangibles. Je ne peux que vous encourager à intégrer quelques-unes de ces pratiques dans votre routine et à observer les résultats.
Si vous souhaitez explorer ces changements au travers de pratiques comme le Reiki et le massage bien-être, contactez-moi !
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