L’équilibre vie pro/vie perso, un sujet très important pour moi, passe obligatoirement par la qualité de vie et des conditions de travail. Quand je reçois des consultants en bilan de compétences, je constate presque à chaque fois que le bien-être au travail est un facteur de prise de décision qui pèse lourd dans la balance quand il s’agit de réorienter une carrière.
Le bien-être au travail conditionne directement la productivité et l’efficacité d’une personne et, in fine, la performance globale d’une entreprise. Selon plusieurs études réalisées sur la QVCT, les salariés heureux sont nettement moins absents et beaucoup plus productifs et créatifs. En 2024, plus personne ne peut se permettre d’ignorer son importance. Comment mettre en place des actions rapides et performantes pour le bien-être des salariés ? Je vous donne un exemple concret dans cet article.
C’est quoi, la QVCT ?
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail, évolution récente de la QVT, prend en compte tous les aspects du milieu professionnel. On peut dire qu’il s’agit d’une démarche holistique ! Elle reconnaît que l’épanouissement des individus au travail a un impact significatif sur leur performance, leur engagement et la productivité globale de l’entreprise. Elle a pour objectif de créer un environnement de travail sain et motivant, tout en prenant en compte les attentes des salariés et en réduisant les risques d’épuisement et de stress.
La QCVT englobe notamment :
- l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- la reconnaissance et la valorisation des compétences
- la santé et la sécurité sur le lieu de travail
- la prise en compte de l’avis des collaborateurs dans les prises de décision
- l’encouragement de l’autonomie et de la responsabilisation
- l’accès à la formation et à la mobilité professionnelle
- le respect des droits et des valeurs de chacun
- l’inclusivité
- la réduction des risques psycho-sociaux (stress, épuisement professionnel)
La qualité de vie au travail : tout le monde y a droit !
Quels sont les bénéfices pour les entreprises qui investissent dans la qualité de vie de leurs équipes ? Elles attirent et fidélisent leurs salariés, elles renforcent leur image de marque, elles améliorent leurs performances et réduisent leur turnover. Que des avantages, donc !
Côté salariés, si les principes de base de la QVCT sont ignorés, les conséquences sur la santé mentale ou physique peuvent être néfastes. Se sentir bien au travail n’est pas un luxe, mais une nécessité pour que chacun puisse trouver son équilibre et fournir la meilleure performance possible.
Parmi les méthodes et outils couramment utilisés pour améliorer la qualité de vie au travail, on cite souvent (et à raison) l’écoute, la communication, la création de zones de détente, la sensibilisation aux risques psycho-sociaux ou encore le développement d’une culture d’entreprise bienveillante.
D’autres outils peuvent être utilisés, auxquels on ne pense pas toujours dans le cadre d’une amélioration durable de la QVCT : le massage assis Amma en fait partie.
Pourquoi le massage assis peut booster les performances de votre entreprise ?
En tant que consultante, je constate que les entreprises qui mettent en place des initiatives de QVCT voient une amélioration significative de la satisfaction des employés, qui saluent la démarche éthique et la prise en compte de leur bien-être.
Le massage assis (ou Amma assis) remporte une forte adhésion auprès des salariés : cette technique est spécialement conçue pour être réalisée sur une chaise ergonomique facile à transporter et permettant au salarié de vivre une vraie pause de détente et de sérénité sur son lieu de travail.
Une sensation de sortir du bureau le temps du soin.
Très reposant. Merci Sophie !
Atmosphère cocooning reposante grâce à la musique douce.
Un bon moment de détente dans la journée de travail !
Le massage assis n’a que des bienfaits et est très simple à organiser :
- il est accessible : le massage est effectué sur le lieu de travail, pas besoin de se déplacer !
- il est rapide : la séance dure moins de 30 minutes et s’inscrit facilement dans la pause déjeuner par exemple.
- la technique cible les zones du corps souvent tendues chez les personnes travaillant de longues heures devant un ordinateur : le dos, les épaules et la nuque sont immédiatement soulagées et la posture améliorée.
- la détente physique s’accompagne d’une relaxation mentale propice à la diminution du stress et à l’amélioration de la concentration.
En conclusion, le massage assis constitue une approche concrète, efficace et simple à mettre en place pour favoriser la détente de vos salariés et contribuer à la création d’un environnement professionnel plus épanouissant. On prend rendez-vous ?
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